THE UPGRADE
SERVICES
MENTAL PREPARATION FOR SPORTS
THE UPGRADE
Gestion mentale et émotionnelle
Les compétences mentales sont essentielles dans de nombreux domaines de la vie : sport, travail, études ou relations interpersonnelles. Elles regroupent des aptitudes cognitives et psychologiques qui aident à gérer les défis, rester concentré, persévérer face aux obstacles et maintenir un équilibre émotionnel. Avec The Upgrade, nous proposons une gamme de techniques et d’outils pour renforcer ces compétences.
THE UPGRADE
Préparations aux objectifs de compétition
Essentiel pour la préparation aux objectifs de compétition, notre accompagnement s’inscrit dans l’optimisation des performances et le développement de tout athlète souhaitant élever son niveau, relever les défis et donner le meilleur de soi-même. Nous préparons en amont à la gestion du stress, à la concentration, au renforcement de la confiance en soi, ainsi qu’à la gestion de la motivation, de l’énergie et des capacités de résilience face aux imprévus et aux obstacles.
THE UPGRADE
Coaching personnalisé ou en groupe
Notre accompagnement est adapté aussi bien au coaching individuel qu’au coaching de groupe. Il permet un suivi personnalisé, centré sur les besoins, objectifs et particularités de chaque personne : athlète, entraîneur ou parent. En groupe, il favorise la cohésion et la communication entre les membres, en développant l’écoute, l’entraide et le soutien mutuel pour une équipe plus unie, capable de gérer ensemble les moments de tension, souvent déterminants dans la performance collective.
THE UPGRADE
LES AVANTAGES
Bénéficiez d’un accompagnement sur mesure, alliant coaching sportif et mental pour vous aider.
- Chaque individualité est unique, notre approche est 100% personnalisée.
- Une approche au-delà des compétences mentales, où l'aspect physique, émotionnel et social est tout aussi pris en compte.
- Un travail alliant performance et bien-être.
- Un accompagnement visant l’autonomie de l’individu.